Lage rustpols

[JW76]

Hallo sportvrienden,

Normaal gesproken is mijn rustpols rond 51-53 en gisteren (een rustdag) was deze ineens gezakt naar 46 . Betekent dit iets? Zelf zou ik zeggen dat ik goed hersteld ben na de intensieve training van zondag.

Vriendelijke groet, Jeroen

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jeroen,

Prima zou ik zeggen. Je meet wel iedere dag op dezelfde tijd?

met blijde groet,

Rob

[JW76]

Hoi Rob,

Yep, zelfde tijdstip met hoogte 20 min verschil. De dagen daarna was mn rustpols weer rond het niveau 51-53.

Dank voor je reactie!

Groet, Jeroen

[jorn]

Is er ook iets als een te lage rustpols?
Ik ben nu bijna 40 dagen onderweg en mijn pols is ook gezakt van ~55 naar inmiddels 48. Soms als ik dan (te) snel op sta voel ik me wat licht in het hoofd worden/duizelig. Hoe kun je dat voorkomen? Of gewoon rustiger opstaan

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jorn,

Dat kan, dat heet bradycardie.
https://www.hartstichting.nl/hartziekte ... radycardie

Maar dat is wat anders als duizelig worden tijdens te snel opstaan
Dat kun je ook hebben als je rusthartslag hoger is, maar ik hoor het wel vaker bij sporters.

Gewoon rustiger opstaan dus

met blijde groet,

Rob