Schema maand verplaatsen ivm blessure

[Jose58]

Hi,

Ik ben echt nét begonnen met mijn schema, voor een marathon, maar ik moet al gas terugnemen, kan ik de startdatum een maand verplaatsen dat ik dus 8 augustus helemaal opnieuw begin?
Ik heb beginnende of ik heb het al eigenlijk, peesplaatontsteking onder beide voeten en moet echt heel rustig aan doen..
Ik loop op minimalistische schoenen en heb voordat ik met het schema begon heel veel gewandeld op Vibram 5finger en hardlopen doe ik sowieso al meer dan een jaar op TOPO 3mm drop, maar ik denk dat het lopen op barefootschoenen ook overdag , me toch iets teveel is geweest..

Ik hoor graag van je.

bedankt,

José

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi José,

Als het goed is kun je zelf je startdatum aanpassen. Klik op de knop "Gegevens aanpassen" op de pagina van je schema en pas de startdatum of de einddatum aan. Mocht het niet lukken laat het dan even weten, dan vraag ik Mark of hij je datum kan aanpassen.

met blijde groet,

Rob

[Jose58]

Hi Rob,

prima, het is gelukt.
Dank je,

Groet
José

[JW76]

Hoi Jose,

Verstandige keuze. Doe vooral rustig aan als je barefoot wilt gaan hardlopen. Uit eigen ervaring kan zeggen dat is zeker wat anders dan wandelen namelijk. Verder zou je misschien ook eens contact kunnen opnemen met Ruth Langemeijer (FeetBack Amsterdam en tevens Sportrusten trainer). Zij is zeer ervaren met barefoot running en kan je goed adviseren hoe dit aan te pakken.

Sportieve groet, Jeroen