Saturatie zakt tijdens de ademhalingsoefening

[MarjolijnN]

Hoi Koen,
Omdat mijn hartslagmeter niet helemaal goed leek te zijn ben ik tijdens de ademhalingsoefening de hartslag gaan meten met een saturatiemeter. Nou valt mij op dat behalve de hartslag ook de saturatie zakt naar 94 of 95%. Is dat normaal?
Groet,
Marjolijn

[Koen - Sportrusten]

Ha Marjolijn,

Dat kan zeker en is prima. Heb je vaak last van koude handen? Dan kan het zijn dat de saturatiemeter niet helemaal accuraat is en dat je saturatie geen 94 of 95 is maar bijvoorbeeld 97.

Hoe voelt de oefening?

Koen

[MarjolijnN]

Hoi Koen,
Ik heb geen koude handen dus dat zou het dan niet moeten zijn.
De oefening voelt meestal wel goed. Soms krijg ik het wat benauwd. Ik ben benieuwd wat de oorzaak zou kunnen zijn dat de saturatie zakt.
Groet Marjolijn

[Koen - Sportrusten]

Dag Marjolijn,

Als de oefening aanslaat hou je meer koolzuur vast en zakt je zuurstofsaturatie.

Goed nieuws dus.

Koen

[Simone Baddou]

Hoi Koen,

Ga je dat verhaal over koolzuur nog een keer uitleggen? Dat vind ik interessant.

Groetjes, Simone

[Koen - Sportrusten]

Dat ga ik zeker doen Simone,

Tot binnenkort.

Koen