2 x 12 min 1/2 marathon hartslag ipv marathon hartslag

[Simon van Engelen]

Voor vandaag en overmorgen staat er 12 min op marathon hartslag op mijn programma. Ik train voor de 1/2 vd Haar as. maandag, ik neem aan dat het een type fout in het schema is en het trainen is van 12 min op 1/2 marathon hartslag.
Klopt dit?

mvg, Simon

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Simon,

ja je hebt gelijk, het is 12 minuten op wedstrijd hartslag, in dit geval dus 1/2 marathon hartslag.

Overigens maakt het niet zo heel veel uit, het gaat erom je lijf te prikkelen, en dat lukt zowel op halve als hele marathonhartslag.

Met blijde groet,

Rob