marathonhartslag

[Martin Wijdeveld]

Ik heb gisteren mijn eerste 10km voluit gedaan en heb mijn tijd met 2 minuten naar beneden bij kunnen stellen ondanks dat ik niet in de buurt van mijn omslagpunt kwam (gemiddeld 138, omslagpunt 149)
Nu is mijn marathonhartslag met 1 verhoogd maar zal mij nog steeds in moeten houden want zit er anders snel boven.

Ik zie de progressie wel en begin ook wel een positief gevoel te krijgen over deze methode.
Het enige wat ik nu nog zou willen weten is welke tijd ik nu op de marathon zou kunnen bereiken.
Ik heb al 2 keer een marathon gelopen en finishte beide keren rond de 4 uur 35.

Is dit nog realistisch

groet
Martin

[peterde]

Hallo Martin,

Wat was je tijd op die 10 km?

[Martin Wijdeveld]

56 minuten