schema starten met vertraging

[Jannet]

Dag,
De start van mijn 100 dagen viel midden in mijn vakantie, 13 aug. Ik heb wel de ademhalingsoefeningen gedaan en een paar keer hardgelopen tijdens de vakantie maar niet de 4x per week dus ik ben nu bijna 3 weken "achter" op mijn schema. Wat kan ik het beste doen? Bij het begin beginnen of gewoon op de dag waarop ik nu ook echt ben (dag 18 geloof ik).
Ik hoor graag tips.
Groetjes
Jannet

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Janet,

Als de einddatum (dag 100) vast ligt kun je verder gaan op dag 18, dat lijkt me het meest praktische.
De afstanden verschillen nu ook weer niet zoveel tussen de eerste en de 3e week.

Met blijde groet,

Rob