Ik ben vanaf 2 jan.begonnen met de 100 dagen training voor Rotterdam. Mijn omslagpunt kwam te liggen op 179,ik loop de 10 km in ong.58 min. en mijn trainingen moet ik lopen op 141,146 en 151. De lage hartslagtrainingen vind ik lastig (lukt wel) omdat ik het gevoel heb bijna om te vallen (ga gauw de duinen in zodat zo min mogelijk mensen mij zien
). De training op 151 voelt fijn aan en ik denk ook dat dat voor mij de goede snelheid is voor Rotterdam. Mijn probleem is nu echter dat ik gisteravond de 2e training VOLUIT heb gehad, voor mijn gevoel ging ik echt voluit maar de tijd laat heel iets anders zien nl.58.10 De eerste keer voluit was 59.50 maar dat was in storm en regen. Mijn vraag is nu, moet ik de trainingen met een hogere hartslag gaan lopen, omdat ik nu het gevoel heb niet sneller te worden. Ik hoor het wel ...Groetjes Lyanda
)