Einde 100 dagen

[Lex van der Aat]

Ik heb iets meer als de helft van dit programma erop zitten. Vol geloof hieraan begonnen maar gisteren werd mij duidelijk dat dit programma niet werkt voor mij. Nog nooit ben ik zo verrot aan de finish van een halve marathon gekomen. Ik weet van ervaringen van anderen dat het voor hun wel heel goed heeft gewerkt maar niet iedereen is hetzelfde.

[Frank De Vleeschauwer]

Hi Lex,

Heb je gisteren Egmond aan Zee gelopen? Ik ook!
Het was mijn eerste HM in Egmond, en ik moet zeggen, ondanks het mooie weer, was het een helse tocht. De krant had het over stormachtige wind, en daar kon ik het alleen maar mee eens zijn.

Toch - ik heb de 100 dagen volledig afgemaakt - heeft het me wat gebracht. Ook ik was helemaal af en de laatste 2 km was ik kapot als nooit eerder. Maar he, dit is niet voor niets de zwaarste halve marathon van Nederland. Daar hoort ook meer pijn en moeite bij dan een halve marathon in mijn eigen Eindhoven, waar een tunneltje de zwaarste inspanning is.

De ervaring van de vele trainingen op de juiste hartslag heeft me makkelijk door de moeilijke strandpassage gebracht. Het gedoe met inhalen van langzamere lopers op de smalle paden door de duinen lieten mijn hartslag daar en tegen te snel stijgen. Dat had ik onderweg door, maar toch kon ik me niet bedwingen, en ik wist al dat ergens de terugslag zou komen. Die kwam rond de 18 km en al helemaal bij de helling op 19,5 km.. (wat een ellendig ding). Op wilskracht perste ik er uiteindelijk een versnelling uit die moest lijken op een sprint.

Resultaat: een tijd - op 6 seconden na - in lijn met mijn berekeningen. Dit, samen met het feit dat ik vrij snel kon analyseren waar het mis was gegaan op hartslag en de wetenschap dat ook de toppers dit als een zware editie zagen, denk ik dat het schema voor mij wel gewerkt heeft - ook al was ik kapot als nooit eerder..

Hopelijk geeft het je enige troost.

Groet
Frank