Ik loop al regelmatig 10 km. Afstanden kort in begin schema

[Zilla Uiterwijk]

Ik loop elke zondag ongeveer 10 km omdat ik dat lekker vindt. Deze zie ik nu niet terug in het schema. Kan mijn schema worden aangepast waarin ik op zaterdag of zondag een lekker lang stuk (op lage hartslag) kan lopen ?
25 september heb ik een wedstrijd voor de 10 km. En dan zou ik deze natuurlijk graag op een snelle manier uitlopen.
Wat is handig om te doen? Doordeweeks afstanden prima.
Ik hoor het graag.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Zilla,

Als jij al lekker elke zondag 10km hardloopt zou ik dat zeker blijven doen.

We kunnen helaas niet van individuele trainingen de afstanden aanpassen, daar houdt de software op dit moment geen rekening mee.
Maar je kunt uiteraard wel je werkelijk gelopen afstand invullen als je de trainingsresultaten opslaat.

Blijde groet,
Rob

[Zilla Uiterwijk]

Dank voor je reactie Bob. Heb je ook nog een advies in welk tempo/ met welke hartslag ik dit het beste kan lopen? Vogeltjes kijken of D2?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Zilla,

Als je houd van lang lopen op lage hartslag is vogels kijken altijd leuk
Maar D2 is uiteraard ook prima. Of misschien afwisselen?

Blijde groet,
Rob