Blessure en corona heeft roet in het eten gegooid

[Irene Eektimmerman]

Hoi,

Op 24 april hoop ik de marathon van Enschede te lopen. Tot dag 50 verliepen de trainingen perfect. Toen kreeg ik een blessure in de bil en vervolgens corona. Met mijn bil loop ik nog bij de fysio (dry needling), maar ik loop er wel om en wordt wel beter. Ik heb helaas 3 weken niet optimaal kunnen trainen. Afgelopen zaterdag weer begonnen met een rustige halve marathon, dat ging goed. Wat raden jullie aan? Nu gewoon verder gaan met het 100 dagen schema of kilometers gaan opvoeren?

Groet Irene

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Irene,

Excuus voor de late reactie, maar pak gewoon het schema weer op, mocht je het gevoel hebben dat het moeilijk gaat, schroom dan niet om een training over te slaan of een training te gaan "vogels kijken".

Sterkte met herstel!

Rob