(langer) duurloopje inlassen (i.p.v. 10km voluit)

[Rosalie Kuiper]

Hallo allemaal,

Ik zit nu op dag 68 van het 100-dagen schema. Tot nu toe gaat het allemaal goed, maar met de halve marathon (op 5 maart aanstaande) in zicht bekruipt me toch het gevoel of het me wel lukt om zonder een langere afstand te hebben gedaan 'ineens' een halve te rennen.
Nu was mijn idee om mijn 10K voluit deze week te verplaatsen en hiervan een 14 á 15 km duurloop van te maken op mijn halve marathonhartslag (161bpm).
Is dit een goed idee of is dit op dit punt in mijn schema niet handig?

Gr. Rosalie

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Rosalie,

Als dit je meer vertrouwen geeft zou ik het zeker doen!

Blijde groet,
Rob