100 dagen schema combineren met interval op de baan?

[Hanneke Wielink]

Goedemorgen,
Nu de baantrainingen van mijn loopgroepje weer door kunnen gaan, wil ik daar eigenlijk graag weer bij zijn!! Na een uur trainen hebben we er meestal een km of 7-8 opzitten (inlopen, loopscholing, interval, uitlopen). Dat is natuurlijk niet helemaal de bedoeling in het 100 dagen schema....
Als ik het toch doe, voor welke training kan ik deze het beste inruilen? De Intensieve?

Groet, Hanneke

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Hanneke,

Als ik het toch doe, voor welke training kan ik deze het beste inruilen? De Intensieve?

Inderdaad, de intensieve kun je laten vervallen en in de plaats hiervan met je loopgroepje trainen.

Blijde groet,
Rob

[Hanneke Wielink]

Thnx!
Groet, Hanneke