Na een gelukzalige finish zag ik de voorspelde hardlooptijd op mijn horloge. 3:38!
Tot en met 28 km kon ik niet stuk. Van alles te zien, heerlijke stad, een fit lichaam, veel aanmoedigingen, een muziekdevice dat meewerkte en 'Hurricane' op het 14km punt. Na 28 km zakte de snelheid en steeg de pijn. Je krijgt het niet kado.
Het schema is prettig en werkt. Mijn verval is aanzienlijk minder dan de gemiddelde meting. Nu nog iets tegen de spierpijn vanaf de 30km....
De marathon van Amsterdam 2021
-
Erwin Bijlsma
- Berichten: 7
- Lid geworden op: 10 jul 2020, 21:06
-
Karin Koning
- Berichten: 11
- Lid geworden op: 05 mei 2021, 15:03
Re: De marathon van Amsterdam 2021
Super goed gedaan! Gefeliciteerd!
Re: De marathon van Amsterdam 2021
Dat is ook mijn ervaring.Erwin Bijlsma schreef: ↑18 okt 2021, 18:25
Het schema is prettig en werkt. Mijn verval is aanzienlijk minder dan de gemiddelde meting. Nu nog iets tegen de spierpijn vanaf de 30km....
Die marathon is gewoon 12 km te lang...Gefeliciteerd met je prestatie!
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: De marathon van Amsterdam 2021
Gefeliciteerd met deze mooie prestatie! Hulde!
Mooi gelopen hoor!
Blijde groet,
Rob
Mooi gelopen hoor!
Blijde groet,
Rob
Re: De marathon van Amsterdam 2021
Goed gedaan! Gefeliciteerd en geniet van je prestatie!
-
Marcel Vlaar
- Berichten: 5
- Lid geworden op: 22 jun 2021, 22:40
Re: De marathon van Amsterdam 2021
Gefeliciteerd, super goed gedaan!
-
Tamar Douma
- Berichten: 9
- Lid geworden op: 16 jul 2020, 15:38
Re: De marathon van Amsterdam 2021
Wauw klinkt goed! Gefeliciteerd met deze mooie prestatie!
-
Chantal1979
- Berichten: 64
- Lid geworden op: 04 dec 2019, 16:44
Re: De marathon van Amsterdam 2021
wauw heel goed toch!! gefeliciteerd!!
-
chantal butaye
- Berichten: 18
- Lid geworden op: 28 aug 2020, 18:27
Re: De marathon van Amsterdam 2021
super goed gedaan, proficiat met je prestatie ! Je krijgt het niet kado is dan nog een understatement 