Rust hartslag 5 slagen hoger

[Nicole76]

Uitgerekend 1,5 week voor de marathon van Rotterdam kruipt mijn rust hartslag ( tijdens slaap) omhoog van 50 naar 55 bpm gemiddeld. ! Is dat dan toch spanning? Ik slaap goed en ik heb ook niet het gevoel dat ik overtraind ben of ziek aan het worden ben. Herkennen jullie dit en wat kan ik eraan doen? Overdag op rustige moment zakt de hartslag wel weer rond de 50.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Nicole,

Als je je gewoon goed voelt, dan is er waarschijnlijk niets aan de hand. Zeker niet omdat je rusthartslag overdag gewoon goed is.
Dus niets om je druk over te maken!

Blijde groet,
Rob