Tijd tussen de twee maaltijden

[Marjoleyn Vreugdenhil]

Ha beste mensen, ik ben al even gestart (maar nog wel met ‘s ochtends latte machiato’s met ongezoete soyamelk). Vanaf morgen echt twee maaltijden (dus weg met de latte’s).Wat is voor het lichaam het meest fijn/goed qua tijdspanne tussen maaltijd 1 en maaltijd 2? Met andere woorden, hoeveel tijd/rust heeft het lichaam minimaal nodig tussen de eerste en de tweede maaltijd?

[Marjoleyn Vreugdenhil]

En mag je tussendoor ook cola zero?

[stigmos]

Hoi Marjoleyn, (wat schrijf je je naam leuk)

Ik ben al heel lang geleden gestopt met cola light, door de zoetstoffen blijf je hunkeren naar zoet. Als ik het nu 3 x per jaar drink is het veel en voorheen elke dag een glas.

Het beste is water, thee en koffie zonder suiker, zoetje of melk.


Suc6

[Janneke - Sportrusten]

Ohja, je vraag naar light producten.
Die kun je beter laten staan als het lukt.
Ze houden de drang naar suikers in stand en daar wil je eigenlijk vanaf.
Als het je nu nog niet lukt, kun je er mee gaan afbouwen.

Het grote nadeel is ook dat het echt troep is die je lijf meer energie kost om te verwerken dan dat het je qua energie oplevert.


Groetjes, Janneke

[stigmos]

Ik houd meestal ongeveer 5 uur aan tussen 2 maaltijden.