Mijn 1e 10 km voluit ging voorspoedig. Ondanks dat ik nog niet helemaal fit ben (nasleep van een narcose), zit ik bijna op mijn oude niveau van vorig jaar januari. Toen liep ik 10 km in 52 min (na 3 maanden trainen) en dat is nu 54 min in slechts 1 maand
. Ik ben echt verbaast dat ik na 1 maand trainen zo snel opbouw, moet er wel bij zeggen dat ik tijdens trainingen niet het gevoel heb dat ik iets opbouw maar dat is slechts een verkeerde inschatting omdat ik wellicht een "ouderwetse" trainingsstijl gewend ben. Een snelle 10 km geeft een goed beeld van mijn conditie 
Fijne dag!
Groet Ramon
