Tussendoor een wedstrijd lopen van 25km

[hughhulleman]

Ik wil begin feb 2016 een 25km prestatieloop lopen. Wat is een verstandige hartslag, gewoon knallen of verstandig op marathon hartslag?

[RunningRob - Sportrusten]

Hallo,

Ik begrijp uit je andere berichten dat je dan net een maand aan het 100 dagen schema bent begonnen, en zo vroeg in het schema maakt het nog niet zoveel uit.
Dus als je nieuwsgierig bent naar hoe het lopen op marathonhartslag je bevalt kun je dat doen, en als je liever voor de maximale prestatie gaat, dan knallen!

Ik zou wel vooraf de keuze maken en je daar ook aan houden.

Succes!

Met blijde groet,

Rob

[Christelbouwmeester]

Jij gaat lopen in Apeldoorn Hugh?
Ik ga daar ook 25km lopen en ik doe deze op marathonhartslag

[Jees2009]

Ik wil ook in Apeldoorn lopen maar dan de 10 EM. Zit nu op dag 34 voor een halve.
Apeldoorn zou dag 49 zijn, dan zou ik 8km op 164 moeten lopen, maar de week ervoor op dag 43 zou ik een 10km voluit moeten lopen.

Is het handig om dag 43 en dag 50 (wordt dag 49) te ruilen?
Of gewoon schema aanhouden en dan ipv 8 het dubbele lopen (vaker gelopen) en het vogels kijken die week laten vervallen?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jess,

Het maakt niet zo heel veel uit, maar we adviseren wel vaker om de 10km voluit in een evenement te lopen. Dus ik zou dan je eerste voorstel volgen en de 10EM lopen in plaats van de 10K voluit.

Succes!

Rob

[hughhulleman]

De 25km die ik wil lopen is de Heinenoord Tunnelloop op zaterdag 6 februari 2016. Hierin zit als 'extratje' heen en weer door de Heinenoordtunnel. Best pittig, maar wel leuke loop. Inschrijven via www.inschrijven.nl

[Jees2009]

Dank je Rob. Wissel ik die dagen