Dagelijks dippen

[Dorian Snijders]

Hoi ik heb ergens gehoord dat het niet goed is om meerdere malen binnen 24 uur te dippen.
Nu hoor ik alleen positieve geluiden dus vraag ik mij af of dit werkelijk zo is?
En als dit zo is wat hier dan de reden van is.
Kan iemand mij dit vertellen?

[Janneke - Sportrusten]

Hoi Dorian,

De hoeveelheid dippen per week is afhankelijk van je gestel...
Iedere keer dat je dipt, vraagt dit veel energie van je lijf. Doe je dat te vaak, dan raak je uit balans en zakt je weerstand.
Dat wil je voorkomen. Je kunt dus zelf je lijf goed monitoren hoe je reageert. Zolang je er energie van krijgt, gaat het goed, word je moe en kribbig? Dan is het teveel en moet je echt even indammen.
Ik ga geregeld 2x per week en dat gaat goed, maar meer wordt mij voor nu even te veel.

Groetjes Janneke

[Dorian Snijders]

Dank voor je reactie

[Janneke - Sportrusten]

met plezier.
geniet nog even van het koude water, nu het nog kan!