Ammoniak
-
Ronny Koerhuis
- Berichten: 3
- Lid geworden op: 21 mei 2020, 14:33
Ammoniak
Volg nu het 100 dagen schema. Na snelle 5 km ruikt mijn kleding naar ammoniak. Nu las ik een artikel over ammoniak en te hard trainen. Is het dan logisch dat mijn kleding maar ammoniak ruikt na een snelle training?
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Ammoniak
Hoi Ronny,
Als je shirt naar ammoniak ruikt ben je echt voluit gegaan. Als dit een keer gebeurd is dit niet erg. Als dit gebeurd na een training die ook echt hard moest gaan (voluit) dan is dit geen probleem, echter als je het vaker ruikt dan train je inderdaad te hard. Je bent dan aan het afbreken in plaats van opbouwen.
Blijde groet,
Rob
Als je shirt naar ammoniak ruikt ben je echt voluit gegaan. Als dit een keer gebeurd is dit niet erg. Als dit gebeurd na een training die ook echt hard moest gaan (voluit) dan is dit geen probleem, echter als je het vaker ruikt dan train je inderdaad te hard. Je bent dan aan het afbreken in plaats van opbouwen.
Blijde groet,
Rob