Maaltijdvervangers
Maaltijdvervangers
Ik vraag mij af of in het geval van drukte een eiwitrijke maaltijdvervanger zonder of met weinig suiker ook in het programma past.
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: Maaltijdvervangers
Jan,
We zijn duidelijk fan van vers. Veel groenten, veel gezonde vetten. In maaltijdvervangers zit dat niet/weinig. Maar als jij het handig vindt om af en toe wel een maaltijdvervanger te nemen, kan dat natuurlijk. Het is goed om voor jezelf op te schrijven welk gewenst effect je wilt door periodiek vasten. Dieper slapen? Meer energie? Beter humeur? Harder lopen? Wat afvallen? Als je na 3 weken merkt dat je de gewenste veranderingen ervaart, zit je goed.
Geluk,
Koen
We zijn duidelijk fan van vers. Veel groenten, veel gezonde vetten. In maaltijdvervangers zit dat niet/weinig. Maar als jij het handig vindt om af en toe wel een maaltijdvervanger te nemen, kan dat natuurlijk. Het is goed om voor jezelf op te schrijven welk gewenst effect je wilt door periodiek vasten. Dieper slapen? Meer energie? Beter humeur? Harder lopen? Wat afvallen? Als je na 3 weken merkt dat je de gewenste veranderingen ervaart, zit je goed.
Geluk,
Koen