exporteren notities, vraagje

[Pieter66]

Hoe kan ik gegevens/notities van mijn schema en trainingen exporteren en naar welk formaat ?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi,

Ga naar je 100 dagen programma en kies "Mijn gegevens".
Hier zie je ook kopje staan: "Schema exporteren"

Als je op de link klikt wordt je schema met de door jouw ingevulde gegevens geëxporteerd naar een CSV file.
Deze file kun je openen met Excel of een ander spreadsheet programma.

Mocht er nog iets niet duidelijk zijn hoor ik het graag!

Blijde groet,
Rob

[Pieter66]

Oke dank je Rob, dit had ik idd al gedaan, maar ik mis daarbij de tekstnotities die ik er bij gemaakt heb.
Kennelijk worden deze dus niet meegenomen in de export en daarom dacht ik, dat ik dan iets fout gedaan had.
Gelukkig heb ik die notities ook nog op een andere manier bewaard dus het is niet heel erg.
vriendelijke groet, Pieter

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Pieter,

Ik ga dit nog even navragen, ik zou dit inderdaad ook verwachten.

Groet,
Rob

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Pieter,

We hebben het aangepast, in het vervolg worden de notities meegenomen met de export.

Blijde groet,
Rob

[Pieter66]

top.
Voorlopig zie ik mezelf nog niet hardlopen. Gewoon wandelen is al pijnlijk.
Ik heb m'n 100 dgn schema vooreerst even op beginners gezet.
Het valt me op dat de daarbij gegenereerde hartslag frequentie hoger is dan die ik bij m'n halve marathonschema had namelijk
132-136 en 137-141 dit was altijd 125-129 en 130-134. Rara hoe zit dat ?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Pieter,

De hartslagen die je bij het beginners en het 10k schema ziet zijn je D-hartslagzones:
https://www.sportrusten.nl/bereken-mijn-hartslagzones/

Bij het schema voor de hele en de halve marathon wordt je wedstrijdhartslag berekend aan de hand van de omslagpunt en je 10k tijd. Je ziet dan 3 zones in je schema (halve) marathonhartslag laag, (halve) marathonhartslag hoog en intensief. Deze zones zijn persoonlijk en zullen afwijken van de D-zones.

Blijde groet,
Rob