Hoi Miangela,
Dank voor je antwoord.
Wat ik eigenlijk nog had moeten vertellen (en dat maakt het verhaal denk ik een stuk duidelijker), is het volgende:
Als je hartslagmeter niet goed registreert pikt hij soms je stapfrequentie op in plaats van je hartslag.
En je stapfrequentie is meestal constant en kan heel goed rond de 180 liggen, en dat is wat ik bij jou zie. Vandaar dat ik aan een meetfout dacht.
Als je dan gaat wandelen ligt je hartslagmeter weer rustig tegen je pols en pikt hij (waarschijnlijk) weer je hartslag op, dat zie je dan door weer een sprong in de meting.
Wat bij mij hielp is de hartslagmeter strakker om je pols doen. Als je via de pols meet moet je hartslagmeter echt op één plek strak tegen je pols aanzitten, en dat daarvoor moet je meter best strak zitten. Dus als je weer hoge hartslag meet, gewoon nog een gaatje strakker proberen, ook al voelt het al strak aan.
Ik hoor graag of het helpt!
Blijde groet,
Rob
. Gebeurd vaak na 2 km. Tempo is hierbij op 5km gemiddeld 7:55.
