Begon met schema en op eerste traingsdag gelijk blessure..

[Frédérique Starmans-Rossollin]

Goedemiddag,

Even een praktische vraag. Ik weet dat als je met het programmabegint , het is niet te stoppen;-)

Ik ben een paar dagen geleden begonnen maar raakte op de eerste trainingsdag geblesseerd.. helaas.... Ik baal enorm natuurlijk. Volgens me is er iets met aanhechting van de linker harmstring. Ik ga morgen naar de fysio maar zal zeker een paar weken niet kunnen trainen. Is het mogelijk om mijn trainingsplan te stoppen?

Ik hoor graag,
Frédérique

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Frédérique,

Je kunt zelf de startdatum van het schema aanpassen. Als je die nog niet precies weet dan is het geen probleem. Of je verschuift hem een paar weken en tegen de tijd dat je hersteld bent zet je hem op de juiste datum.

Sterkte!

Rob

[Frédérique Starmans-Rossollin]

Dankje wel Rob, zal ik doen!