12 minuten training
12 minuten training
Ik hen 2x een training van 12 minuten in mijn trainingsschema staan maar wat wordt hiermee bedoeld?
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: 12 minuten training
Hoi,
Dit zijn trainingen in de laatste week voor je evenement. Het is een week waarin je goed uitrust, maar om je energiesystemen toch te prikkelen deze twee trainingen in de laatste week.
Je mag hem lopen op wedstrijdhartslag (of wedstrijdtempo).
Blijde groet,
Rob
Dit zijn trainingen in de laatste week voor je evenement. Het is een week waarin je goed uitrust, maar om je energiesystemen toch te prikkelen deze twee trainingen in de laatste week.
Je mag hem lopen op wedstrijdhartslag (of wedstrijdtempo).
Blijde groet,
Rob