Zout

[Ilse]

Het valt me op dat je in de gerechten vrijwel altijd wat zout en peper mag toevoegen. Hoe zit dat eigenlijk met zout in het eten? Is dat wel een gezonde keuze?

[Janneke - Sportrusten]

Voor zout is een hoop te zeggen; teveel zout is niet goed, ik voeg zelf zout naar smaak toe en dat is meestal niet al te veel.

Maar zeker met een lange duurloop, vind ik het fijn wat extra zout te nemen.

Je kunt kiezen voor zout met jodium wanneer je weinig brood eet.

Groetjes Janneke

[Janneke - Sportrusten]

Voor zout is een hoop te zeggen; teveel zout is niet goed, ik voeg zelf zout naar smaak toe en dat is meestal niet al te veel.

Maar zeker met een lange duurloop, vind ik het fijn wat extra zout te nemen.

Je kunt kiezen voor zout met jodium wanneer je weinig brood eet.

Groetjes Janneke