Zware benen , geen energie

[MeggieE]

Vandaag ,dag 5, opweg gegaan voor een rustig duurloopje van 10/15K in D2 . Zelden zo beroerd gelopen , hele zwaren benen vooral ... en moe !!
Gewoon geslapen vannacht en ontbeten met twee dikke plakken bananenbrood en fruit .
Uiteindelijk loopje ingekort .Hoort dit erbij ??

[Janneke - Sportrusten]

Hoi Meggie,

Ja, dat hoort er helemaal bij.
Toevallig vandaag op Facebook beschreven ja.

je lijf maakt de switch in energiehuishouding en daardoor voel je je niet fit, heb je zware benen met het lopen, is je hartslag verhoogt en lijkt alles moeizamer te gaan. Dat gaat voorbij. Het is een fase! Probeer door te zetten. Over een paar dagen is dat minder.
Veel water drinken helpt.

groetjes Janneke

[MeggieE]

Inmiddels op de Facebook pagina ook heel veel soortgelijke ervaringen gelezen. Voel me vandaag iig veel minder moe en slap .

[Janneke - Sportrusten]

Goed zo!