Rustpols

[Yolanda64]

Is mijn rustpols-hartslag hetzelfde dan mijn hartslag in rust op m'n Garmin horloge?

Ik vul nu steeds mijn hartslag van mijn Garmin horloge in, maar klopt dat wel?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Yolanda,

Ik weet niet precies hoe Garmin deze bepaalt. Het lijkt erop dat hij een gemiddelde neemt over een langere periode maar de website en de handleiding is hier onduidelijk over (althans: ik heb het niet kunnen vinden).
Verschilt de rusthartslag iedere dag? Met andere woorden: krijg je per dag een rusthartslag?
Als dit zo is en deze is over een langere periode gezien vrij constant (binnen pakweg 5 slagen) dan lijkt deze bruikbaar.

Je zou het ook een tijdje "met de hand" kunnen controleren en kijken of dit net zo constant is als de waarde die Garmin geeft.
Dit doe je door iedere dag op dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden je hartslag in rust te meten.

Blijde groet,

Rob

[Yolanda64]

Is dan de laagst gemeten hartslag mijn rustpols (gedurende een minuut)?

Wanneer ik ademhalingsoefeningen door houd ik altijd mijn hartslag in de gaten. Is de laagst gemeten hartslag mijn rustpols?

[Yolanda64]

Is dan de laagst gemeten hartslag mijn rustpols (gedurende een minuut)?

Wanneer ik ademhalingsoefeningen doe houd ik altijd mijn hartslag in de gaten. Is de laagst gemeten hartslag mijn rustpols?

[RunningRob - Sportrusten]

Is dan de laagst gemeten hartslag mijn rustpols (gedurende een minuut)?

Ja dat klopt, je ontspant een aantal minuten en dan neem je de laagste waarde als je rusthartslag. En dat mag ook tijdens een ademhalingsoefening.

Blijde groet,
Rob