Laatste trainingsweek

[Katja]

Hoi Rob,

Morgen gaat mijn laatste trainingsweek in, daar mag ik 2 x 12 minuten lopen, maar het is mij niet duidelijk op welke hartslag ik dat mag doen.
En wat heb ik een zin in volgende week!
Katja

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Katja,

Op je wedstrijdhartslag, dus de laagste zone uit je schema. Maar aangezien het een korte afstand is, is het ook prima om het op gevoel te doen.

Succes!

Blijde groet,
Rob