Blessure - hielspoor

[Cirestve]

Ik heb last aan de onderkant van mijn voet. Lijkt op een beginnende fase van hielspoor. Hoe kan ik mijn trainingsschema in pauze zetten? Ik wil twee weken rust houden.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Cirestve,

Je kunt het schema helaas niet pauzeren, het schema gaat ervan uit dat je werkt naar een eind-evenement en die worden nu eenmaal niet verplaatst...
Je kunt het schema dus weer oppakken waar het op dat moment is, als je weer hersteld bent. Mocht je onverhoopt besluiten je einddoel te verplaatsen, dan kun je de datum aanpassen, en je stuurt even een berichtje als de datum aanpassen niet meer mogelijk is.

Blijde groet,
Rob

[Cirestve]

Hoi Rob,

Ik heb geen einddatum, ik wil proberen of ik ooit 10K kan lopen. Als ik de einddatum aanpas, hoe kan ik mijn schema dan aanpassen? Of gaat dat automatisch? Ik hoop eigenlijk morgen de draad weer op te kunnen pakken met een training van 3K. Dat was ook de volgende in mijn trainingsschema.

Groetje,Cirestve

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Cirestve,

Als je de einddatum of de startdatum aanpast, dan worden je trainingen automatisch aangepast.
Je kunt dit nog doen als je nog in het begin van het schema zit. Mocht het dus niet lukken, laat het dan even weten dan passen wij het voor je aan.

Sterkte!

Rob

[Cirestve]

Gelukt, mijn dank