Rustpols en onregelmatige werktijden

[Jootje]

Hallo Rob en mede sportrusters,

Ik heb een vraag, ik werk onregelmatig en de tijden van naar bed gaan/opstaan variëren daardoor ook nogal.
Mijn rustpols in de ochtend meet ik dus nooit op een vast tijdstip.
Nu lijk ik een patroon te ontdekken dat mijn rustpols zo'n 5 slagen hoger is na een late dienst, tenminste, ik denk dat het daaraan ligt, want voel mij verder super fit.
Is dit voor mensen herkenbaar?

Groetjes; Jolanda

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jolanda,

Dat kan heel goed. Als je dat weet kun je hier dus rekening mee houden als je je rusthartslag controleert.

Blijde groet,
Rob