geschikt voor veganisten?

Stel hier al je vragen.
Plaats reactie
MariaMonden
Berichten: 14
Lid geworden op: 28 mei 2018, 20:09

geschikt voor veganisten?

Bericht door MariaMonden »

Dag,

Ik wil in 2020 weer deelnemen aan het 30 dagen programma, maar is het ook geschikt (te maken) voor veganisten?
Ik eet geen vlees, vis, eieren of zuivel.

Ik eet dus voornamelijk groente, fruit, bonen en soja-producten.

gr. Maria

Marjolente
Berichten: 43
Lid geworden op: 18 apr 2019, 08:34

Re: geschikt voor veganisten?

Bericht door Marjolente »

Je kookt zelf, maakt jouw eigen menu’s, en dus kan het op een veganistische wijze.

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 351
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: geschikt voor veganisten?

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Hoi beste Marjolein en Maria,

Het is inderdaad waar dat je uiteindelijk je eigen gerechten maakt. Dat klopt helemaal wat Marjolein zegt!

Het Kookboek is niet veganistisch ingericht.
Het boek is wel goed vegetarisch te gebruiken.

Wanneer je volledig veganistisch eet, gebruik je direct meer koolhydraten, in dat geval zijn veel recepten uit het programma niet geschikt voor jou.

Ik eet zelf ook vaker volledig plantaardig en dan gebruik ik koolhydraten met een lage glycemische index zoals volkoren wraps, linzen, zilvervliesrijst, daar voeg ik dan veel groenten aan toe.

Je zult wel veel aan het programma kunnen hebben doordat je leert wat het effect is als je 'motor staat te razen' en je daardoor geen gewicht kwijt raakt; de combinatie van voeding, ontspanning en beweging maakt dit programma tot een complementair programma. Maar qua recepten zul je wel zelf op zoek gaan naar recepten die passen bij jou!

En ja; ik doe graag met je mee om een mooi archief samen te stellen voor mensen die inspiratie zoeken :-)

Groetjes Janneke

MariaMonden
Berichten: 14
Lid geworden op: 28 mei 2018, 20:09

Re: geschikt voor veganisten?

Bericht door MariaMonden »

Dat wordt een leuke, extra uitdaging Janneke!
Ik ga 'm graag aan!

Bedankt voor je heldere reactie.

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 351
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: geschikt voor veganisten?

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Graag gedaan Maria!

Heel veel succes en leuk om samen recepten uit te wisselen :-)

Groetjes Janneke

Plaats reactie