Verzetten datum 100-dagenschema

[Eef127]

Hoi hoi,

Ik ben op dag 80 van het 100-dagen schema maar ik heb een flink aantal weken niet getraind vanwege een blessure. Nu wil ik het deze laatste drie weken weer oppakken, maar mijn doel om de Bridge-to-Bridge in een nieuwe tijd te lopen 15 september gaat sowieso niet meer lukken met 3 weken en daarom vroeg ik mij af of ik de einddatum van mijn schema kan veranderen naar de datum van de Zevenheuvelenloop, zodat ik een deel van het schema opnieuw kan doen.

De Zevenheuvelenloop is zondag 17 november en dat geeft mij nog 9 extra weken om te trainen, ongeveer het aantal weken dat ik eruit heb gelegen. Is het mogelijk mijn huidige schema te verlengen door de einddatum te veranderen naar een ander event?

Groetjes Eveline

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Ha Eveline,

Ik heb het voor je aangepast.

Klopt het overigens dat je 4 rustdagen hebt ingepland ipv 3?

Succes!

[Eef127]

Hoi Mark,

Super fijn, Thanks!

Klopt, ik had paar maanden advies gevraagd. Mijn doel is niet meer de Hm lopen met dit schema maar mijn 10km tijd verbeteren en op dag 100 mijn 15-km tijd verbeteren.

Ik gaf aan 3 x te willen trainen ipv 4 en toen werd het advies gegeven om dan 1 training waarbij ik op Hm-hartslag zou moeten rennen kan skippen, zolang ik de intensieve training écht diep ga.

Dat ga ik nu verder oppikken!

Groetjes Eveline