Aanpassing schema ivm halve marathon

[Bert Fink]

Binnenkort loop ik een halve marathon ter voorbereiding op de Amsterdam marathon. Deze halve marathon valt gelijk met een training met een marathonhsl laag. Is het verstandig om het schema aan te passen in de dagen daarvoor en daarna? Zo ja, hoe? Alvast bedankt voor advies.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Bert,

Je kunt gewoon je wedstrijd lopen in plaats van de training, dat lijkt me het simpelst in te passen

Je kunt wel de training na je halve marathon laten vervallen, of dan een klein rondje gaan vogels kijken, om je herstel te bevorderen.

Blijde groet,

Rob