Help!! Een blessure :-(

[Petrahermanides]

Had wat last van mijn lies en bil.. Sport masage en dry-needling gehad. Vanmorgen getraind en echt pijn . Nog 33 dagen te gaan voor Amsterdam dus nu afhaken komt niet op in mijn hoofd.. Heb in mijn vakantie 2 trainingen gemist! Hoe lang kan ik rust nemen om toch 18 okt aan de start te staan? Ook lijkt het mij niet verstandig om nog een 10 km voluit te doen?! Help help!? Tips zijn welkom!

[RunningRob - Sportrusten]

Ik zou dit even met de fysio overleggen. Normaal gesproken mag je weer beginnen met lopen als je pijn vrij bent... Maar ik weet niet wat precies de oorzaak is van de pijn. De fysiotherapeut zou er toch wat zinnigs over moeten kunnen zeggen.

[Petrahermanides]

Ik heb afgelopen dinsdag voor het laatst gelopen..! Nu dus 2 trainingen over geslagen. Voel wel wat verbetering. Hoeveel trainingen mag/kan ik missen? Voor mijn gemoedsrust !