Sportrustschema marathon op de proef gesteld.

[Ewreck]

Ik heb het sportrustschema voor de marathon gebruikt om te trainen voor een 32 km trail.
Nu kwam mijn marathon hartslag uit op 141 bpm. Nou is een trail behoorlijk pittig dus ik kreeg mijn hartslag niet lager dan 155 bpm. Ondanks dat heb ik geen gebruik hoeven maken van mijn energiebars. Zou ik dan toch vetverbranding gebruikt hebben ondanks de hogere hartslag? Hoe dan ook ik heb heerlijk gelopen. Ik heb de wisenttrail te Apeldoorn in 3:25:00 uur gelopen.

[Wendelien]

Toppie gedaan.
Ik vind dat je je hartslag nog vrij laag hebt gehouden...een trail is toch niet te vergelijken met lopen de weg..

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Mooie prestatie!