Starten met hardlopen!

Plaats reactie
sjaakie
Berichten: 2
Lid geworden op: 05 sep 2015, 20:11

Starten met hardlopen!

Bericht door sjaakie »

Afgelopen woensdag voor het eerst begonnen met hardlopen....
dus, twee minuten hardlopen en dan twee minuten lopen, vier keer.
Ik dacht dat ik geen adem meer had!!!! Vrijdag weer geweest.
Was natuurlijk ook zwaar!...nu op naar morgen. En echt...zin in!!!!

Wendelien
Berichten: 12
Lid geworden op: 15 jun 2015, 10:23
Locatie: Doetinchem
Contacteer:

Re: Starten met hardlopen!

Bericht door Wendelien »

Klinkt heel herkenbaar Sjaakie, zo zijn wij ook begonnen twee en een half jaar geleden. Nu trainen we voor een halve marathon. Mijn advies is loop niette hard in het begin, snelheid komt later wel als je meer uithoudingsvermogen hebt opgebouwd. Heel veel succes en keep on running

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4906
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Starten met hardlopen!

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Sportrusten schema voor beginners al bekeken?
Succes
Rob

Plaats reactie