Waar ik nu benieuwd naar ben, is welk van mijn looptechniek (of liever gebrek eraan) hier de oorzaak van kan zijn.
Het begin bij km 28 tijdens de marathon van Amstelveen. Een plek boven de kuit net onder de knieholte (Popliteus) ging ik voelen. 2 km later aan de zijkant (buitenkan) van de knie (peesplaat). Bij overbelasting van de Popliteus draait de knie naar binnen en gaat de peesplaat vervolgens overbelast raken. Dit begreep ik van de fysio.
Sinds 1 jaar doe ik aan chi running. Kadans lukt goed, losse enkels redelijk en kan zeker nog een en ander verbeteren. Gezien de blaren, kan het stempelen zeker beter
Ik vermoed nu dat een gebrek aan techniek heeft gezorgd dat de Popliteus overbelast is geraakt. Ra ra, welk deel techniek?
Op internet kan ik niets vinden en op dit forum ook niet zo gauw.
Iemand een idee?
groeten Pieter
