Halve marathon als laatste test

[joeyvandermeijde]

Gisteren heb ik een halve marathon gelopen ipv een 10km voluit.
Dit als laatste test richting de marathon van Rotterdam.

Het verhaal van de CPC is bekend, daardoor in de ochtend uitgeweken naar Oostvoorne waar ze het wel gewoon door lieten gaan.
Ik wilde hem proberen op marathon hartslag lopen om te voelen hoe ik me na 21km zou voelen.
Ik wist dat als ik dit zou doen ik rond mijn PR zou eindigen.
Na de start kwam ik al vrij snel aan mijn marathonhartslag terwijl ik voor mijn gevoel niet hard ging.
Toch bleef ik rustig doorlopen maar de hartslag liep op tot mijn intensieve hartslag ( 10 slagen boven marathonhartslag).
Ondanks dat er een harde wind stond, vooral de eerste helft soms harde windvlagen tegen, liep ik heerlijk en had niet het idee dat ik echt hard ging.
Voor mijn gevoel liep ik gewoon op marathonTEMPO. Onderweg heb ik niet op mijn horloge gekeken. Ik wilde puur op gevoel lopen.
Bij 20km keek ik voor het eerst op mijn horloge, dit puur om te voorkomen dat ik straks op de finish in de buurt van een bepaalde grens zou komen en hem dus zou missen door te laat aanzetten. Ik voelde me nog heel fris aan het eind.

Resultaat: 1.37.08
4 minuten sneller dan mijn PR!

Ik ben zo trots op dit resultaat. Ik heb hem heel vlak gelopen met zelfs een lichte negatieve split. Hartslag bleef heel stabiel.
Maar wat me het meest verbaasde, ik voelde helemaal niet dat ik zo hard ging. Voor mijn gevoel liep ik heel ontspannen.
Dit geeft zoveel vertrouwen richting de marathon!

[RunningRob - Sportrusten]

Super! Gefeliciteerd!

Blijde groet,
Rob

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Mooi resultaat, Joey. Gefeliciteerd!