schema en CPC

[wve64]

Goedemorgen,

Volgende week zondag is de CPC waar ik de halve marathon wil gaan lopen.
Moet ik hiervoor mijn schema voor en na de CPC aanpassen?

Graag een reactie

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Nee hoor, je kan de training die op zaterdag staat gepland overslaan en in plaats hiervan zondag de CPC lopen.
De training op maandag kan je dan het beste ook overslaan, of je loopt deze op het tempo van 'vogels kijken' als het goed voelt.

Het is wel waardevol om je halve marathon als training aan te pakken, oftewel op je marathonhartslag (van laag naar hoog).
Uit ervaring weet ik wel dat dit lastig kan zijn met een startnummer op je borst.

Laat je weten hoe het is gegaan?

Succes!

[wve64]

Dank je wel voor de info Mark.

Ik laat het je zeker weten!