schema's halve marathon en marathon

[mirjamdraijer]

Hoi allemaal,

Ergens tijdens de afgelopen week heb ik of een mail of een stuk gelezen over de schema's om voor een halve en hele marathon te trainen. Nu wil ik dit schema nogmaals uitprinten (= op getekend door mijn lieve dochter) maar kan het nergens meer vinden. Iemand een tip waar ik die kan vinden?

Alvast bedankt! Groeten Mirjam

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Ha Mirjam,

De schema's kan je hier vinden:

http://www.sportrusten.nl/schemas/

Succes en groet,
Mark