Training gemist

[Mulderbrenda]

Vandaag is door drukte, kids, training op het werk etc mijn training van 10 km er bij ingeschoten. Nu moet ik zondag weer 10 km lopen. Hoe los ik dit op.... baal er zo van.

[korz]

Maak je geen zorgen. Met dit schema heb je ruim een week aan extra trainingsdagen. Een week niet trainen is niet erg. Een keer overslaan al helemaal niet. Loop zondag gewoon je 10km en maak het schema verder af. Komt helemaal goed!

Maarten

[Mulderbrenda]

Dank je wel maarten voor je Reactie.