Hallo. Weet iemand hoe ik dat kan uitrekenen?
Ik vind dat mijn hartslag wel erg laag moet blijven in het 100 dagen schema als ik de 220 - leeftijd formule invoer.
Grt,
George
VO2 max berekenen met hartslagmeter
- RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: VO2 max berekenen met hartslagmeter
Hoi George,
Wij raden juist af deze formule te gebruiken, dit is een onnauwkeurige methode waarbij de kans erg groot is dat je een foutief omslagpunt vaststelt.
Hier 3 manieren om het wel goed te doen:
https://www.sportrusten.nl/hoe-bepaal-j ... mslagpunt/
Succes!
Blijde groet,
Rob
Wij raden juist af deze formule te gebruiken, dit is een onnauwkeurige methode waarbij de kans erg groot is dat je een foutief omslagpunt vaststelt.
Hier 3 manieren om het wel goed te doen:
https://www.sportrusten.nl/hoe-bepaal-j ... mslagpunt/
Succes!
Blijde groet,
Rob
Re: VO2 max berekenen met hartslagmeter
Ok Rob bedankt.
Inmiddels mijn fysio bereid gevonden om een VO2 max test te doen op de loopband woensdag. Ben heel benieuwd.
Grt,
George
Inmiddels mijn fysio bereid gevonden om een VO2 max test te doen op de loopband woensdag. Ben heel benieuwd.
Grt,
George