HALVE MARATHON 2 WEKEN VOOR DE HELE

[PaulaMaria]

Hoe (on)verstandig is het om twee weken voor mijn eerste hele marathon (in NY) de halve marathon van Amsterdam (my hometown, en jaarlijks ritueel) te gaan doen? Ik twijfel de hele tijd erover..

[RunningRob - Sportrusten]

Aan het feit dat het een ritueel is maak ik op dat je al een ervaren loper bent, en dan zie ik geen probleem.

Doe hem op marathonhartslag, dan is het nog een nuttige training. Neem wel even een extra rustdag voor en na de halve en let op je rusthartslag of je goed hersteld bent.

Succes!
Rob

[jleeuwer]

Ik zou het ook gewoon doen. 2 weken is genoeg tijd om te herstellen. Misschien werkt deze trainingsprikkel wel positief voor de marathon.

Met de kanttekening: Als er iets flink tegenzit tijdens de halve zou ik eerder geneigd zijn om wat gas terug te nemen om geen risico te nemen voor de hele (slechte dag, pijntje, zoiets).