Dam tot Dam loop
-
pfhoogerwerf
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 27 mei 2018, 09:35
Dam tot Dam loop
A.s. zondag ga ik Dam tot Damloop lopen. Een goede oefening op weg naar de halve marathon Amsterdam. Ik heb me gehouden aan het schema, een keer 14 km gelopen om het gevoel in de benen te krijgen. Helaas heb ik opeens last van enorme zweetaanvallen dit weekend, geen koorts. Ouderdom, iets te maken met hardlopen, opkomende griep? Hoe moet ik nu de komende dagen trainen (of niet?). Ik hoor graag suggesties. wankele groet Petra
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Dam tot Dam loop
Hoi Petra,
Hoe is je rusthartslag? Is deze hoger dan normaal, neem dan een dag rust.
Is deze normaal, dan kun je gewoon trainen.
Blijde groet,
Rob
Hoe is je rusthartslag? Is deze hoger dan normaal, neem dan een dag rust.
Is deze normaal, dan kun je gewoon trainen.
Blijde groet,
Rob
-
pfhoogerwerf
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 27 mei 2018, 09:35
Re: Dam tot Dam loop
Dank Rob, heb je nog een tip op welke hartslag het goed is de Dam tot Dam te lopen? Hoge marathonslag? gr Petra
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Dam tot Dam loop
Op halve marathonhartslag bedoel je denk ik..pfhoogerwerf schreef:heb je nog een tip op welke hartslag het goed is de Dam tot Dam te lopen? Hoge marathonslag?
Prima plan!
Succes!
Blijde groet,
Rob