Hartslag blijft varieren en lager bij hogere snelheid

[Eric Karsemakers]

Mijn hartslag blijft varieren, de ene keer bij gelijke snelheid en omstandigheden keurig op mn marathon hartslag. De andere keer gierend omhoog en niet omlaag te krijgen. Ook omgekeerd, heb diverse voorbeelden dat ik intensief en snel train en dat mn hartslag ruim 50 minuten erg laag blijft, 120…130.

Vorig jaar mn eerste marathon, eerste uur, hartslag hoog, gele zone 155-60. Na een uur bij gelijkblijvende snelheid opeens verlaging naar de 120 en weer een uur later bij gelijkblijvende snelheid en omstandigheden het geel in.

Volgende week Berlijn, mijn tweede hele, nu met sportrusten getrained.
Iemand tips om mijn hartslag laag te houden?
Een verklaring of ervaring met hartslag die opeens weer terugvalt na een uur en dan na 1uur weer omhoog gaat?.