Vogels kijken in D1?

[Roger forakidssmile]

Ik ben geen hele snelle (3:53 op de marathon) maar wel een ervaren loper en heb op zich geen moeite met langzaam lopen. Daardoor wil tijdens het vogels kijken nog wel eens relaxed in D1 terecht komen. Is dat een probleem of moet ik toch echt zorgen dat hoog D1 / laag D2 wordt?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Roger,

Vogels kijken doe je op gevoel, dat mag zonder hartslagmeter. Dus iedere zone is goed, zolang je maar ontspannen loopt

Blijde groet,

Rob