Vogels kijken

[Cynthia]

Inspirerende workshop gehad vrijdag. De marathon is mijn doel.
Toch nog een vraag open over het vogels kijken. Met welke hartslag doe je deze training? Of is het misschien zo dat deze training uitgevoerd wordt alleen luisterend naar de ademhaling.

Groeten van Cynthia

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Dag Cynthia,

Vogels kijken loop je zonder hartslagmeter, lekker rustig aan.

Veel plezier,
Mark

[Cynthia]

Dank je wel Mark.