De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob (en andere lezers) Eergisteren (18 april) heb ik met een groepje vrienden (7 stuks) mijn eerste marathon gelopen! We hadden ons eigen mini evenement gemaakt, met een heus eventshirt erbij dat we ontvingen per post ;-) Het ging supergoed en ik ben heel trots en blij dat ik zo lekker, ontspann...

Dankjewel Rob voor je bemoedigende woorden! De spanning loopt op en de twijfels ontstaan daarmee ook . Ik ga meer op mijn gevoel lopen. Dank!

Ik laat je nog wel even weten hoe het gegaan is 18 april.

Groet,
Corine

Beste Rob, De vorige keer (zie hierboven) heb ik erg veel aan je advies gehad. Wil je nog een keer meekijken? 😉 Ik zit nu op dag 87 van het marathonschema en op 18 april lopen we met ons zessen onze ‘self made’ marathon. Alles gaat lekker, maar volgens mij klopt mijn omslagpunt niet meer. Wil je wee...

Hoi Rob, Vanmiddag 12 km laag marathontempo gelopen en dat voelde een stuk beter in mijn 'nieuwe zone'! Ik denk dat dit helemaal klopt, het voelde veel natuurlijker aan. Dank dus voor je advies en ben heel benieuwd naar de andere loopjes deze week! Wat ik me nog afvraag: ik liep die snelle 10 km na ...

Hi,

Het zal vast voor meer mensen herkenbaar zijn! Vind het wel een fijn idee dat Rob even mee kan kijken in de individuele trainingen die ik heb ingevoerd. Ben benieuwd.

Groet,
Corine

Hi,

Het zal vast voor meer mensen herkenbaar zijn! Vind het wel een fijn idee dat Rob even mee kan kijken in de individuele trainingen die ik heb ingevoerd. Ben benieuwd.

Groet,
Corine

Hoi Rob, Wil jij eens meedenken en meekijken in mijn trainingen? Mijn vragen zijn als volgt: Ik ben nu bij dag 30 en volg het schema zeer nauwgezet;-) (doel=1e marathon) maar merk weinig groei of progressie. Vandaag heb ik 6 km ‘intensief’ gelopen, maar dat voelde verre van intensief….. (voordat ik ...

Hi daar, In het verleden, zeg maar enkele jaren geleden, was ik bekend met af en toe een migraine aanval. Afgelopen zaterdag (de 5e PV dag) had ik plots weer een (lichte) aanval sinds járen. Zou het kunnen dat dit getriggerd werd door het vasten? Iemand daar bekend mee? Het vasten gaat me verder ove...

Dankjewel Rob!
Ik had die optie al gezien, maar 'durfde' die zones niet zomaar te veranderen. Nu wel gedaan uiteraard
Ga het morgen meteen testen
Vitale groet,
Corine

Hallo!
Ik weet dat ik D2 moet vergelijken met zone 3 in mijn Polar ignite(app). Mijn omslagpunt is 181 en mijn D2 hartslag is dan tussen 145-162 bpm, maar volgens mijn Polar loop ik dan in zone 4 i.p.v zone 3. Herkent iemand dit? Bij mijn weten heb ik de instellingen goed staan....
Groet,
Corine