De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Top TNX! heb Koen inmiddels gemaild

Hoi, nou ik bedoelde eigeblijk, kun je een nieuwe afstand invoeren, maar dan zou het mooi zijn als ik van te voren dit schema kan uitprinten of kan opslaan, zodat het niet verloren gaat.

Hoe kan ik een nieuw schema aanmaken? want met de halve marathon loop je toch een heel andere intensiteit?

grtz

Hoi, ik heb de marathon van Amsterdam gelopen, kan ik nu een nieuw doel instellen in mijn schema? (25 km Apeldoorn)
en is het mogelijk om op de 1 of andere manier mij marathon schema in pdf te printen?

Hoi Jose, ik heb het ook gedaan, in het begin van de 100 dagen want hoewel ik heel veel sportte kwam ik eigenlijk vanaf mn 40e alleen maar aan. Ook wilde ik me optimaal voorbereiden op de marathon. Ik vond het heel pittig en heb ruim 2 weken nodig gehad om te herstellen, maar het werkte perfect. Aan...

Heee Jan, goed bezig hoor! Heb je lekker gelopen? Ik heb ook wat obstacle runs gedaan met collega's... Van die mudruns. Super leuk om met een groepje te doen.. Maar wel super commercieel. dan zijn trailruns toch echt wat mooier. ( in mijn beleving) ik heb tijdens de 100 dagen training voor de marath...

Hee hoi allemaal! Het ging super goed!! Op de 14 km stonden jullie natuurlijk haha.. Vanaf de 21km kreeg ik het op mn heupen en liet mijn broertje..( Die doorgaans harder loopt dan mij..) achter me. Hij had wel een -normaal- schema en kon gewoon niet geloven dat ik het niet zo zwaar had. Jammer geno...

Heee goed man! Was het je eerste? Ja dat van dat drinken heb ik vaker gehoord. Nou ik ben gelukkig al wat meer overtuigd dat het me gaat lukken. Tnx voor alle aanmoediging!

Haaaa top tnx allemaal! Op het 14 km punt ga ik heeeeeeeel goed opletten. Was vooral ook benieuwd naar de mentale ervaringen.... 42 ia echt wel verder als 14.. Hoe kom je de moeilijkere momenten door? En @koen of anderen.. Zijn er mensen met ervaring met biologische alternatieven voor gelletjes? Ben...

[*]Poeh.... Over 10 dagen is het zover. De marathon van Amsterdam. Ik heb mn schema aaaaaardig vast kunnen houden en soms ook niet. Soms iets te veel gelopen, soms iets te weinig. Strongmenrun gedaan in Hellendoorn, 21,5km dat ging best goed. Maar nu.. Ik stik van de zenuwen. Wat als ik het niet haa...

Niet mn kaak maar mn kies eruit natuurlijk..

Tnx voor de reactie, ben vandeweek naar de tandarts geweest, had klaarblijkelijk een ontsteking in mn kaak. Had er geen last van, maar sinds ie eruit is, is mn rusthartslag weer normaal. Zo zie je maar weer... Je lichaam liegt nooit.

Sportvissen =Sportvasten stomme t9

Hoi, Ik loop nog steeds niet echt lekker, mijn rusthartslag is veeeeel te hoog vaak ( soms 72 terwijl mijn normale rusthartslag rond de 42 ligt) als ik s ochtends wakker wordt, lopen gaat über langzaam als ik mijn hartslagen aanhoudt, zee van ellende dus hahah. Heb 4 weken geleden sportvissen kuurtj...