Voorbeeld: ik merk dat mijn hartslag na het hardlopen wel vrij snel zakt tot 90-100 maar daarna stabiliseert. Het duurt vrij lang dat hij daarna verder zakt. Is dat herkenbaar? Als controlfreak wil ik wel dat de hartslag verder zakt tot onder de 70.
Is dit herkenbaar of normaal?
Er zijn 3 resultaten gevonden
- 13 jun 2021, 12:32
- Forum: Tem je brein
- Onderwerp: Hartslag na hardlopen
- Reacties: 1
- Weergaves: 1386
- 23 nov 2020, 08:03
- Forum: 5 kilo kwijt
- Onderwerp: 5 kilo kwijt en trainen voor de marathon
- Reacties: 1
- Weergaves: 361
5 kilo kwijt en trainen voor de marathon
Dag lezer
Ik ben vandaag begonnen met het 5 kg programma maar volg al een poos het schema voor de marathon. Een zegt 3 trainingen per week en de ander zegt 4 trainingen. Ik wil het 4 trainingen schema blijven volgen maar wat is nu wijsheid?
Groet
Ronny
Ik ben vandaag begonnen met het 5 kg programma maar volg al een poos het schema voor de marathon. Een zegt 3 trainingen per week en de ander zegt 4 trainingen. Ik wil het 4 trainingen schema blijven volgen maar wat is nu wijsheid?
Groet
Ronny
Ammoniak
Volg nu het 100 dagen schema. Na snelle 5 km ruikt mijn kleding naar ammoniak. Nu las ik een artikel over ammoniak en te hard trainen. Is het dan logisch dat mijn kleding maar ammoniak ruikt na een snelle training?